Uzmanlar uyarıyor BOL SU İÇİN!
Yaz bir türlü gelmiyor derken sıcak havalar birden bastırdı. Sıcaklıkların 30 derecenin üzerine çıkması ve nem yoğunluğu nedeniyle başta güneş çarpması olmak üzere, tansiyon ve kalp hastalıkları da artış gösterdi. Vücudun terle birlikte aşırı su kaybettiğini belirten uzmanlar, bol su içilmesi konusunda uyarılarda bulunuyor.
GÜNDE 2,5 LİTRE ŞART
Uzmanlar aşırı sıcaktan dolayı sağlık sorunu yaşanmaması için yetişkinlerin her gün en az 2,5 litre su (12-14 su bardağı) içmesi gerektiğini söylüyor. Başta 55 yaş üzeri, tansiyon kalp ve şeker hastaları ile hamilelerin mecbur olmadıkça dışarı çıkmamaları gerektiği de yapılan açıklamalar arasında. Doktorlar dışarı çıkanların mutlaka şapka takmasını, sık sık gölgede dinlenmesini ve bol su içmesi gerektiğini söylüyor.
Gökhan Karabulut
İlgili Galeriler
