Günümüz hastalığı ‘Sosyal Medya Bağımlılığı’ günlük hayatımızı nasıl etkiliyor?

Gelişen teknoloji ile beraber kullanımı her geçen gün daha da yaygınlaşan sosyal medya, bazen kişiler arası iletişimi ve bilgi akışını kolaylaştırdığı için, bazen eğlenceli bir ortam sağladığı için tercih edilse de psikolojik yönden çok ciddi zararlara sebep olabiliyor.

Yapılan araştırmalar sosyal medyanın da sigara ve alkol bağımlılığı gibi bir bağımlılığa neden olduğunu ortaya koymuştur.

Peki nedir bu sosyal medya bağımlığı?

Sosyal medya bağımlılığı da aslında diğer bağımlılıklar gibi beynin ödül mekanizmasının devreye girmesiyle oluşur, bunun sonucunda internete girilmeyen süre zarfı boyunca kişide sinirlilik, gerginlik, merak hali oluşur, panik olur, yalnız hisseder, kullanma isteğini bastıramaz ve yaşadığı bu ruh hali sebebi ile aile, iş ve arkadaş çevresinde sorunlar yaşamaya başlar.

Sosyal Medya Bağımlılığı Belirtileri Nelerdir?

  Sosyal medyaya kullanılmadığında eksiklik hissediliyorsa,

  Sürekli online olma isteği varsa,

  Sabah uyanıldığında ilk akla gelen şey telefonu alıp hesapları kontrol etmekse,

  Sosyal bir ortamda iken bile telefonla uğraşılıyorsa,

  Can sıkıntısında ilk akla gelen şey sosyal medyada gezinmekse,

  Ve günlük hayatı, sosyal ilişkileri zedeliyorsa sosyal medya bağımlılığından söz edebiliriz.

 Sosyal Medya Bağımlılığı Nelere Yol Açıyor?

Sosyal medya kullanımının artmasıyla insanlar sosyal yaşantılarını yüz yüze yaşamaktan ziyade, bu mecralarda yaşamaya başladılar. Dünyanın her yerinden insana rahatça ulaşabilmek, iletişim kurabilmek ilişkileri daha yüzeysel hale getirdi. Karşılıklı kurulan iletişimin süresi artmasına rağmen, içi boşaldı. Buna ek olarak dilin etkin kullanımı, kişilerin kendini ifade etme yetenekleri köreldi.

Sosyal medyanın kişiyi depresif bir ruh haline sürüklediğinin de altını çizmekte yarar var. Mesela, instagram’a girin; herkesin çok mutlu, çok güzel ve her daim enerjisi tükenmeden eğlenen kişiler olduğunu göreceksiniz. Bazıları bu durumun gerçekliği yansıtmadığını, sadece daha çok ‘like’ alma kaygısıyla sürdürülen bir gösteri olduğunu bilse de,  maalesef  herkes için bu durum aynı olmuyor. Bu hayat tarzının gerçekliğine inanan,özellikle ergenlik döneminde olan bireyler kendilerini değersiz hissetme, kendilerinden memnun olmama ve sonucunda depresyona girme eğiliminde oluyorlar.

Ayrıca sürekli olarak milyonlarca uyarana maruz kalmak zamanla kişide dikkat problemlerine sebep oluyor. Yapılan araştırmalar çok fazla internet kullanımının beynin çalışma şeklinde değişikliklere sebep olduğunu ortaya çıkarmıştır. Yapılan araştırmalar daha önce bir işe dikkati verme süresi ortalama 12 dakika iken günümüzde bu sürenin 5 dakikaya düştüğünü bulmuştur. Bunlara ek olarak bilgi kirliliğinin çok fazla olduğu bu mecralarda çok fazla dolaşmak ve sürekli olumsuz haberlere maruz kalmak kişide kaygı bozukluklarına sebep oluyor.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Feyza Nur Yıldız - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Kocaeli Koz Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kocaeli Koz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Kocaeli Koz editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kocaeli Koz değil haberi geçen ajanstır.



Kocaeli Markaları

Kocaeli Koz, Kocaeli ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (262) 332 00 52
Reklam bilgi

Anket Sizce erken seçim yapılmalı mı?